É bom viver sem solidão

Foram apresentadas, na Casa do Arboreto, no Parque Tejo, as actividades para o segundo ano do programa “Viver sem solidão”, que vão decorrer todas as quintas-feiras, excepto feriados e mês de Agosto, entre as 15h00 e as 17h30.
Durante duas horas e meia, as actividades vão ser desenvolvidas em sala e ao ar livre e dividem-se em três linhas mestras: cultura, convívio e vida activa. No primeiro caso, haverá lugar a palestras e conferências com convidados seleccionados, leituras que abrirão portas ao sonho e à reflexão, temas da actualidade para discussão aberta e conversas soltas, e ateliers/workshops com convidados especializados.
No campo do convívio, os participantes conversam à volta de um lanche composto de chá, café ou infusões de frutas, bolos, acepipes… ou seja, “mimos” caseiros.
No que diz respeito a vida activa, irão desenvolver-se actividades como o body balance, Tai chi, Pilates, Yoga, yoga do riso, caminhadas e outros exercícios, xadrez gigante e mais jogos ao ar livre.
As principais novidades do programa “Viver sem solidão” são a descoberta de Lisboa, que pretende levar os seniores a visitar pontos importantes da capital, guiados pelo Professor Francisco Pelejão Caméjo, sendo que a primeira está agendada para o Museu de Arte Antiga. Estas actividades vão ter lugar na 3.ª quinta-feira de cada mês. A outra atracção reside nas artes aplicadas. Vão realizar-se vários workshops temáticos, como fotografia, que terá José Boldt como responsável. O restauro e outras artes também estão programadas. Terá lugar de Outubro a Fevereiro, na última quinta-feira de cada mês.
O programa “Viver sem solidão” destina-se a pessoas com mais de 55 anos de idade, que tenham autonomia e residam no Parque das Nações. Visa uma melhoria na qualidade de vida, através do convívio, lazer, aquisição e partilha de novas experiências e saberes. Mas também está aberto a outras pessoas, de acordo com os princípios da Academia Comenius, e a toda a população com carências financeiras comprovadas.

António Sarmento Felgueiras, presidente da delegação de Loures da Cruz Vermelha Portuguesa, deixou a mensagem de que é importante não nos deixarmos envelhecer e continuarmos activos de alguma forma, enquanto que Conceição Palha, Vice-Presidente da Cruz Vermelha e coordenadora do referido programa, sublinhou que se trata de “um programa vencedor”. “É possível envelhecer de forma activa e, por isso, é importante apostarem em iniciativas onde a valorização, partilha e envolvimento dos seniores seja uma oportunidade de se sentirem úteis, devolvendo à sociedade muita da experiência acumulada ao longo dos anos.” Mais de 70 pessoas já vivenciaram a experiência, trocando o isolamento das suas casas por um convívio saudável e reparador.
Os objectivos principais estão alicerçados em cinco princípios fundamentais: combater a solidão, isolamento e inactividade em que vivem muitos seniores, trazendo-os para uma acção construtiva, dentro da sua própria comunidade; o promover do equilíbrio físico e psicológico através de actividades físicas e mentais, preferencialmente ao ar livre; o enriquecimento cultural mediante a partilha de experiências e saberes; o socializar, comunicar e informar, criando espaços abertos de partilha de emoções e vivências diárias; e a integração social de pessoas carenciadas. Deste modo, contribui-se para a melhoria da qualidade de vida dos seniores.

Quem quiser inscrever-se, pode dirigir-se à Casa do Arboreto, no Parque Tejo – Parque das Nações. Se for membro da Cruz Vermelha Portuguesa pagará apenas 12 euros de quota anual, se for sócio da Associação de Moradores e Comerciantes do Parque das Nações, pagará 15 euros. O custo de participação no programa (11 meses) irá cifrar-se nos 10 euros mensais. Caso não seja membro nem da Cruz Vermelha Portuguesa, nem sócio da associação atrás mencionada, terá de pagar 20 euros  mensais para desfrutar da companhia do programa. Para as pessoas comprovadamente carenciadas, a participação é gratuita.
O programa “Viver sem solidão”, é promovido pela Cruz Vermelha Portuguesa, delegação de Loures, e pela Associação de Moradores e Comerciantes do Parque das Nações.

Informação:
Na Casa do Arboreto, para além do programa “Viver Sem Solidão”, decorrem diversas formações. Fique a saber o horário semanal: terças-feiras, das 14h30 às 15h30, informática I; quartas-feiras, entre as 15h00 e as 16h00, inglês, entre as 16h00 e as 17h00, canto, e às 17h00, informática II.