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Marvila, Freguesia do Desporto

Marvila é, sem sombra de dúvida, uma das freguesias de Lisboa com maior espaço ao ar livre para a prática do Desporto. Desde a Mata do Vale Fundão ao Parque da Bela Vista, passando pelos mais diversos parques e jardins, espaço e bom ar para a prática de exercício físico é, certamente, o que não falta nesta freguesia. E se, por acaso, estiver um dia assim a mandar mais para o cinzento, a população também não fica sem resposta porque em Marvila existe ainda um sem número de pavilhões gimnodesportivos e uma oferta bastante variada de instituições que promovem o bem-estar físico e, sobretudo, psicológico. Nem que seja só para dar um pezinho de dança…

No entanto, e perante o isolamento social que se impõe decorrente deste vírus que teima em ficar, muitas pessoas não saem de casa, o que torna difícil a prática do habitual exercício físico, seja ao ar livre, seja em pavilhões ou ginásios.

Ciente desta realidade e sempre a pensar no bem-estar dos seus habitantes, a Junta de Freguesia de Marvila chamou a si as diversas instituições locais e, em conjunto, estabeleceram um programa semanal de aulas para que, todas as tardes, pelas 17h00, os praticantes de desporto tenham a oportunidade de se manterem em forma, com a vantagem de todos os dias terem uma modalidade diferente.

Assim, às Segundas podem treinar boxe. Nunca experimentou? Talvez esteja na altura! Diz que sabe que não é assim tão exigente como pode parecer… é a Associação Jorge Pina quem dá a aula, por isso, é garantido o sucesso e a segurança. Experimente!

À Terça-feira entra em cena a ADC Beija-Flor com uma aula de condicionamento físico. Eles sabem como deve treinar uma pessoa que está em casa, tendo em conta que o espaço não é muito. Aprenda!

Na Quarta-feira é a vez do Futebol pela mão da AD Pastéis. Sim, também é adequado para raparigas, desde que gostem. Não vai jogar à bola dentro de casa, não é? Vai apenas fazer os exercícios conforme puder e quando for tempo de sair à rua, estará em perfeitas condições para mostrar os seus dotes futebolísticos. Aplique-se!

Chegada a Quinta-feira, a Universidade Sénior de Marvila dá também a sua aula de Condicionamento Físico. Não, não é só para seniores, não se deixe enganar pelas palavras… até porque há seniores que envergonham muitos jovens! Experimente a aula do professor Marco e vai ver que se vai sentir com muito mais energia.

Sexta-feira volta a ADC Beija-Flor e desta vez traz a Capoeira para criar consigo uma aula que lhe vai mostrar que pode, mesmo dentro de casa, praticar desporto e divertir-se. Quando acabar este isolamento social, dê um saltinho às aulas de Capoeira (daquelas a sério), ministradas por este grupo e aposto que se inscreve logo na modalidade.

Falta referir que as aulas são todos os dias às 17h00 em directo no facebook da Junta de Freguesia de Marvila e no dos grupos participantes. Não acompanhou em directo? Não se preocupe, pode rever tudo no Youtube da Junta de Freguesia. Toca a mexer!

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