Desporto

Yoga na Primavera

O Museu do Oriente celebra o equinócio da Primavera, a estação da renovação e do florescimento, com uma aula aberta de Yoga, em formato online, no próximo Sábado, dia 20 de Março, às 17h30.

Para deixar para trás a introspeção do Inverno, nada melhor que uma sessão energizante de Yoga, durante a qual serão treinadas a postura e a respiração. O objectivo é limpar os resíduos e os excessos acumulados nos últimos meses, através de práticas activas (Saudação ao Sol), kriyas (limpezas), aberturas, torções e meditação, propiciando o equilíbrio emocional, força e vitalidade.

A sessão é orientada por Alexandra Prazeres, professora formada pela Federação Portuguesa de Yoga. Actualmente, complementa esta prática com o estudo da Psicologia Transpessoal e da Astrologia, sendo formada em Técnicas de Psicologia Transpessoal pela Almasoma – Instituto de Transpessoal e em Astrologia pelo Quiron.

A aula aberta online decorre na plataforma Zoom e está sujeita a inscrição através de servico.educativo@foriente.pt.

 

 Aula aberta online de Yoga Nidra

20 de Março, sábado

17h30-18h30

Participantes: máx. 25

Necessária inscrição

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