Encontram-se abertas as inscrições para as aulas na Academia Sénior de Carnide, dinamizada pela Junta de Freguesia local.
As inscrições abrangem novas aulas que abriram apenas este ano, além da oferta lectiva que o equipamento já oferecia.
A Junta de Freguesia de Carnide disponibiliza uma breve descrição de cada disciplina, que apresentamos em baixo.
– Ao Ritmo do Som
Aula que tem como base a música e a dança, através de exercícios aeróbicos e de força. Ideal para quem quer exercitar o corpo e desfrutar de um momento animado.
– Yoga do Riso
Método com base num conjunto de exercícios respiratórios e lúdicos, desenvolvidos pelo Dr. Madan Kataria. Uma boa forma de lidar com as contrariedades do dia-a-dia e viver o aqui e o agora.
– Arte de Comunicar
Aula que explora situações comuns da comunicação, com vista a melhorar e evoluir nas formas de comunicar nas relações interpessoais.
– Lidar com o Stress
Aula que explora o funcionamento da mente, o auto-conhecimento, a relação com pessoas difíceis, a definição de objectivos, estratégias e técnicas de reversão de stress
Para consultar horários e formadores, aceda ao site da autarquia, clicando neste link.
Também é possivel contactar directamente a Academia Sénior – ESPASSUS 3G através do número 210 120 837
